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夜嘯寶劍 - 吳青萍首頁
《科技前沿》隨想錄(603)
2019-11-20
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    讀書益壽與思考益壽

    報載:讀書可以延長壽命 但新聞報道不算  跟蹤3536名50歲以上美國人,為期12年,不讀書33%死亡,每周讀書3.5小時27%死亡。讀書者比不讀書者平均長壽2年。讀書可以增強認知能力。更高認知水平更愛閱讀。閱讀小說與腦部短期和長期變化有關聯,使“讀者化身為小說主人公,可能改變軀體感覺與運動皮質的連通性。”可降低癡呆風險。(2017-8-20-7)

    思考:本報道講到讀書為什么可以延長壽命的(物性)科學理由大致集中于兩點。一是通過讀書學習知識能提高認知能力——有利于健康生活方式的養成。二是讀書通過接受新的信息過程,使大腦在一種有別于主體思想習慣的運動中發生“短期和長期”的變化,可降低癡呆風險。如此一說應該確有道理(知識就是力量、知識就是健康、生命在于運動、生命在于大腦的運動)。更有趣的是,此項研究且還通過對數千美國人12年的跟蹤調查,具體算出讀書者比不讀書者能夠延長2年壽命結論,尤使人在信之鑿鑿其下,又生出更多寬泛深廣的一些聯想來。

    為何讀書可以延壽?從更具普遍性的(精神)哲理來看,無疑在于即是說思考能夠延壽。因為讀書是一種思考。思考增進了大腦運動。大腦是身體活力的中樞,大腦強則身體強,自然也就益壽了。所以,讀書益壽也可看成(深化)為思考益壽。問題是讀書并非等于全部思考,或者說,思考的范疇比讀書更大。不讀書或者讀書比較少也可能也可以有思考。如此反過來則會對此研究的結論提出了一定的質疑:難道那些在調查中不讀書且短壽2年的美國人便都缺乏思考運動么?理順這個詰問的關鍵可能還是思考的內容及思想取向(好壞)。亦即是讀好書或好的思考能夠益壽。將此解答清楚并不容易。因為本調查那些不讀書者的具體思考問題并不清楚。

    一般來講,能夠出版的所讀之書,應該是薈萃好思想比較多的精神園地。讀者徜徉在這里思考,往往神清氣爽,情緒振奮,心智進取,如此情趣下的大腦運動必然多是健康的、上進的,超越(低俗)的、有益的,如此思考定然益壽。反之,脫離了好書或者好思想的思考便難益壽。這點我們在平時都會有些切身感受。比如當讀到一本好小說,自己的整個大腦活動或者心情志趣便都在圍繞著小說的主人公及其曲折離奇的情節運轉,心里也是一種近乎夢境般的甜甜感覺——如此“心態平衡”怎能不有益于健康長壽呢。問題是所謂的好小說究竟是什么好喲。應該還是蘊含其中的思想好罷。好思想也就是先進性的思想。于是以先進思想為取向的思考便益壽了。

    如果剔除讀書因素,僅從思想思考即大腦健康運動的角度來看其影響壽命的問題,也是一個很有意義的范疇。比如常聽說哪處偏僻山村盛出長壽老人,而他們長壽的經驗之談往往就總有欲望清寡心態平和的講法。與此對應,飲食,勞動等因素雖也重要,但不如前者突出。大約20來年前,曾看過一個資料。講的是英國科學家針對那些德高望重個人價值實現大的群體研究發現,其大腦中能夠分泌出一種有益健康的腦啡肽物質,輸入常人體內,也能使之產生輕松愉悅的感覺。近些年也在網絡微信上讀到過不少類似的資信,無非是講科學家研究得出常懷善念關心他人等能夠促使大腦和人體健康的正能量及其運動,反之則會造成身體健康循環的滯阻而有害壽命了。于此都有待進一步探索。

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草根簡介


筆名:夜嘯,男 岳陽市委史志辦 中國未來研究會研究員 一直喜愛學習思考論寫,曾發表論文70余篇,全國性征文競賽獲獎17篇 出版《中國理性改革思考系列)專著6本,近300萬字 研究特點是盡量從本質、整體和系統的角度思考民族及人類的生存發展問題


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